סלט תפוחי אדמה | סלט מיונז - מטבח קל

סלט תפוחי אדמה קלאסי – עם המרכיב המפתיע שמשדרג את הטעם!

הטיפים לבישול מושלם של הירקות: איך לבשל את תפוחי האדמה שיהיו רכים, אבל לא מעוכים? למה כדאי להוסיף עוד גזר? ומהו המרכיב שמשדרג את הטעם?
0
דקות
0
מנות
0
קלוריות למנה

סלט תפוחי אדמה או בשמו הידוע – סלט מיונז – היה אצלנו בבית חלק מהשולחן הקבוע של יום שישי, לצד סלטים אהובים אחרים. מבחינתי, סלט תפוחי אדמה היה הסלט האהוב ביותר. השילוב בין המרכיבים: תפוחי אדמה, ביצים קשות, גזר, מלפפונים חמוצים ומיונז – יוצר קסם מיוחד.

אבל לאט לאט הסלט תפוחי אדמה במיונז הרגיל שלנו השתנה. שמתי לב שגזר לא צריך להיות ״מרכיב משנה״ בסלט, אלא בכמות גדולה יותר – כמות שווה לתפוחי אדמה. הגזר מעניק לסלט מתיקות מסויימת ומשדרג אותו ברמות. את הירקות לא מומלץ לבשל ״למוות״, כדי שהם לא יהפכו לעיסתיים. ועוד שדרוג – הוספת מעט קטשופ וחרדל למיונז – תנסו את זה, זה יוצא טעים בטירוף!

איך לבשל את הירקות במתכון לסלט תפוחי אדמה?

תפוחי אדמה למטה – רצוי לא גדולים מידי, גזר למעלה ואת הביצים אני מוסיפה לקראת הסוף, כדי שהן לא יקבלו את הקרום הירוק מסביב לחלמון שנוצר מבישול יתר של הביצים.

סלט תפוחי אדמה | סלט מיונז - מטבח קל

באיזה תפוחי אדמה כדאי להשתמש בהכנת סלט מיונז?

אדומים או צהובים יציבים יותר ומכילים פחות מים ולכן מתאימים יותר. אבל גם הלבנים בסדר גמור.

האם לקלף את תפוחי האדמה והגזר לפני הבישול?

את תפוחי האדמה לא כדאי לקלף, כדי שהם לא יספגו מים, אבל את הגזר כדאי לקלף, כי קשה מאוד לקלף אותו אחרי הבישול. כדאי לבחור גזר עבה יחסית.

מה היחס בין הגזר לתפוחי האדמה בהכנת סלט תפוחי אדמה עם מיונז?

אני מכינה עם כמות שווה בערך של גזר ותפוחי אדמה. לדעתי בדרך הזו מקבלים את הסלט הטעים ביותר. כמובן שהוא גם הופך לבריא יותר, כי גזר מבושל זה בריא מאוד.

באיזה מיונז כדאי להשתמש בהכנת סלט מיונז?

ֿמיונז הוא מרכיב לא הכי בריא, במיוחד הסוגים הפשוטים שמכינים אותם עם שמן סויה, כי הוא הכי זול. אז נכון שבאופן כללי מיונז זה מוצר מעובד ולא בריא, אבל בכל זאת, מצאתי שני סוגים שמבחינתי הם ממש בסדר. את המיונז האורגני, שהוא קצת יותר בריא (לא בגלל האורגניות, אלא בגלל המרכיבים) אפשר לרכוש בבתי טבע או אפילו ברמי לוי. הוא קצת יקר, אבל מכיוון שצנצנת כזו מחזיקה אצלנו בבית המון זמן – אני קונה אותו. המיונז השני גם בסדר מבחינת המרכיבים, במיוחד מול הסוגים הפשוטים יותר שמכילים המון חומרים משמרים שאני מעדיפה להימנע מהם.

סלט תפוחי אדמה | סלט מיונז - מטבח קל

האם כדאי להכין מיונז לבד בבית?

אם אתם מתכוונים למתכון מסורתי עם ביצים ללא בישול – ממש לא מומלץ ואפילו מסוכן. ביצים ללא בישול מכילות סלמונלה, שעלולות לגרום לזיהום וקלקול קיבה. אפשר לקרוא על כך באתר של משרד הבריאות.

האם אפשר להכין מיונז מאגוזים?

בטח…יש לי מתכון נהדר למיונז ללא ביצים איולי | מיונז ביתי ללא ביצים שלא מתקלקל. הוא משתלב נהדר בסלטים ולא מכיל מרכיבים מהחי.

מיונז ביתי | רוטב איולי - מטבח קל

 

סלט תפוחי אדמה | סלט מיונז - מטבח קל

 

מתכונים נוספים שמשתלבים עם המתכון לסלט תפוחי אדמה:

מטבוחה מהירה, מתכון עם פטנט הכי טעים וקל להכנה

מטבוחה מהירה במיוחד להכנה עם פטנט נדיר- מטבח קל

סלט סלק מבושל המתכון הכי טעים ובריא

סלט סלק מבושל עם פטנט - מטבח קל

חצילים בתנור בטעם חצילים מטוגנים

סלט חצילים בתנור | סלט חצילים פיקנטי - מטבח קל

הכנתם?
אל תשכחו לתייג אותי בעמוד אינסטגרם, משמח אותי מאוד לראות :)
לעמוד הטיק טוק שלי הצטרפתם? אני מפרסמת שם סרטוני מתכונים קצרים
אתם בפייסבוק? מזמינה אתכם להצטרף לקבוצה המקסימה מטבח קל
סלט תפוחי אדמה | סלט מיונז - מטבח קל

סלט תפוחי אדמה קלאסי – עם המרכיב המפתיע שמשדרג את הטעם!

10

מנות

89

קלוריות למנה

מצרכים

  • 4 תפוחי אדמה בגודל בינוני שטופים היטב
  • 5 גזר בגודל בינוני - גדול
  • 4 ביצים
  • 1 קופסת שימורים של מלפפונים חמוצים (בחומץ או במלח)
  • כמה כפות אפונה מבושלת (לא חובה)
  • 2-3 כפות מיונז
  • 1 כף גדושה קטשופ (לא חובה)
  • 1 כפית חרדל
  • מלח ופלפל שחור

אופן ההכנה

  1. מסדרים בסיר את תפוחי האדמה (עם הקליפה) ומעליהם את הגזר (מקולף) וממלאים את הסיר במים עד גובה הגזר כך שכל המרכיבים יהיו בתוך המים וישאר קצת מקום לביצים שנוסיף בהמשך. מכסים את הסיר עם מכסה ומביאים  לרתיחה עדינה. כאשר אפשר להחדיר סכין לתפוח האדמה, אבל הם עדיין לא מבושלים לגמרי (אחרי 15-20 דקות – תלוי בגודל תפוחי האדמה) – מוסיפים בעדינות את הביצים לתוך המים הרותחים ומבשלים כ- 10 דקות. אפשר גם לבשל את הביצים בנפרד.
  2. בסוף הבישול שופכים את המים החמים לכיור וממלאים את הסיר במי ברז קרים ומשאירים את הסיר כך עד שכל המרכיבים יתקררו.
  3. מקלפים את תפוחי האדמה וחותכים את כל מרכיבי הסלט לחתיכות בגודל בינוני. מוסיפים את המיונז, קטשופ, חרדל, מלח ופלפל שחור. מערבבים ומאחסנים במקרר.

ההיגיון מאחורי המתכון

חרדל הוא אחד מהמרכיבים של מיונז ואם מוסיפים לסלט מיונז עוד קצת חרדל – הטעם שלו משתבח. לחרדל יש ערך תזונתי גבוה, כי הוא שייך למשפחת המצליבים (כרוב, ברוקולי), שידועים בכוחם להלחם בהתפתחות מחלת הסרטן. כדאי לקנות חרדל שמכיל כמה שפחות מרכיבים וללא חומרים משמרים, משום שחומץ (|שהוא חלק בלתי נפרד מחרדל) הוא חומר שימור טבעי שלא מזיק לבריאות.

ערכים תזונתיים

קלוריות
89
פחמימות
11
חלבון
1.3 גרם
שומן
4 גרם
נתרן
354 מ״ג
סיבים תזונתיים
2 גרם

הכנתם את המתכון? אני רוצה לראות!

שתפו ב:

0 0 הצבעות
דירוגים
הרשם
התראה עבור
guest
1 תגובה
ישן ביותר
חדש ביותר המוצבעים ביותר
פידבק בתוך התגובה
צפה בכל התגובות
Mckayla Block
Mckayla Block
8 ימים לפני

This article is a perfect example of why I follow your blog.

אל תפספסו אף מתכון!

קבלו מתכונים חדשים ומידע מעניין ישר לתיבת הדואר שלכם