חריימה | חריימה מתכון - מטבח קל

חריימה – מתכון לדג הכי טעים שיש

מתכון אותנטי לדג חריימה טריפוליטאי אמיתי עם רוטב עגבניות הכי טעים שיש, כולל אפשרות להכין בגרסה טבעונית. מתכון קל ופשוט להכנה
0
דקות
0
מנות
0
קלוריות למנה

למרות שמתכוני דגים תמיד נשמעים מסובכים להכנה, דווקא דג חריימה הוא קל ומהיר מאוד להכנה. את המתכון הזה לדג חריימה קיבלתי מסבתא שלי, שנולדה בלוב והיתה בשלנית מעולה. הרוטב האדום כל כך טעים שאצלנו בבית אלו שלא אהבו דגים היו נהנים מהרוטב בלבד, טבול בחלה טרייה – אחד המאכלים הכי טעימים בעולם.

3 טיפים הכי חשובים בהכנת דג חריימה הכי טעים שיש:

  1. לפני שמוסיפים את המים, טגנו את העגבניות והתבלינים במשך 10 דקות לפחות. ״פתיחת״ התבלינים או הבישול הזה ״על השמן״ יוצר טעמים מעולים ומפחית את הטעם החמצמץ של העגבניות.
  2. חשוב לטעום את הרוטב לפני הוספת הדגים ולהוסיף פפריקה חריפה/מלח או כל מה שחסר לרוטב.
  3. אל תבשלו את הדגים יותר מידי. לפילה דג 15 דקות ברתיחה עדינה זה מספיק ולנתחי דג – 20 דקות לכל היותר כדי שהדג ישאר עסיסי ולא מיובש.

 

איזה דג הכי מתאים להכנת המתכון לחריימה?

אם תשאלו את סבתא שלי או כל טריפוליטאי גאה הוא יענה שאין כמו לוקוס. זה נכון, לוקוס הוא באמת דג טעים מאוד ועסיסי, אבל גם יקר מאוד ולא זמין. יש הטוענים שדג בורי הוא התחליף האולטימטיבי, אבל למעשה כל דג טוב ומתאים לחריימה. אפשר להכין חריימה עם סלמון, ברמונדי, אמנון (מושט) או כל דג אחר.

 

איך כדאי לחתוך את הדג בפילה או פרוסות?

שתי השיטות מעולות ומתאימות לחריימה.

 

חריימה | חריימה מתכון - מטבח קל

האם אפשר להשתמש בדג שהיה קפוא להכנת חריימה?

לדגים קפואים יש טעם לוואי מסויים ואם משתמשים בהם עדיף את אלו שעשויים מ-100% דג, ללא מים מוספים. דגים עם מים מוספים פחות בריאים ולא מומלצים. המתכון לחריימה הוא ״סלחני״ לדג קפוא, כי הטעמים שלו חזקים מאוד.

איך מטפלים בדג קפוא בהכנת המתכון לחריימה?

חשוב להשרות את הדג עם מיץ לימון ומלח למשך כשעה לפחות ולשטוף היטב כדי להסיר את הטעם הדגי, שנוטה להיות חזק בדגים קפואים.

האם צריך להשרות דג טרי במיץ לימון?

אם הדג טרי – אין צורך בכך.

האם חייבים להשתמש בהרבה שמן בהכנת המתכון לחריימה?

סבתא שלי היתה מתחילה כל מתכון עם בקבוק שמן ואני לא מגזימה….מתחת לכיור היא החזיקה עשרות בקבוקי שמן סויה ונראה לי שזה היה המצרך הכי מבוקש אצלה במטבח. אני משתמשת בהרבה פחות שמן, אבל בואו לא נחסוך יותר מידי. נראה לי 5-6 כפות זה כמות מעולה.

 

את המתכון לדג חריימה מתחילים במזיגת שמן (אפשרי זית) והרבה שום, רסק עגבניות (אני אוהבת את הכי פשוט פריכוז – כמו שסבתא שלי היתה משתמשת) ותבלינים.

חריימה | חריימה מתכון - מטבח קל

אפשר להוסיף עגבניות טריות בנוסף לרסק עגבניות, אבל זה לא חובה.

האם אפשר להכין חריימה טבעוני?

ראיתי מתכון לחריימה טבעוני ופעם אפילו ניסיתי להכין וזה יצא ממש טעים! הרוטב של החריימה כל כך טעים ועשיר בטעמים שהוא מתאים מאוד לטופו שהוא חסר טעם. אפשר להכין את הרוטב חריימה ובמקום דג – להכין את קציצות הטופו מהמתכון קציצות טופו ברוטב עגבניות מתכון מושלם לקציצות בריאות ולקבל מתכון לחריימה טופו טעים.

 

חריימה | חריימה מתכון - מטבח קל

 

 

הכנתם?
אל תשכחו לתייג אותי בעמוד אינסטגרם, משמח אותי מאוד לראות :)
לעמוד הטיק טוק שלי הצטרפתם? אני מפרסמת שם סרטוני מתכונים קצרים
אתם בפייסבוק? מזמינה אתכם להצטרף לקבוצה המקסימה מטבח קל
הרשמו לקבלת אימייל בכל פעם שאני מפרסמת מתכון חדש
חריימה | חריימה מתכון - מטבח קל

חריימה – מתכון לדג הכי טעים שיש

4

מנות

320

קלוריות למנה

מצרכים

  • 4 יחידות פילה דג אמנון (עשויים משני דגים, כ-600 גרם) או דג בורי שלם פרוס (במשקל כ-700 גרם, ללא הראש)
  • 5-6 כפות שמן (אפשר זית)
  • 6-7 שיני שום כתושות
  • 200 גרם (2 קופסאות קטנות או 2 כפות גדושות) רסק עגבניות מרוכז (אני משתמשת בהכי פשוט - פריכוז)
  • 1 כף גדושה פפריקה מתוקה
  • 1 כפית פפריקה חריפה (או יותר לפי הטעם)
  • 1 כף כמון טחון
  • 1 כפית מלח
  • 1 כפית קימל טחון
  • 1.5 כוסות מים

אופן ההכנה

  1. מוזגים שמן לסיר רחב, מוסיפים את השום ומטגנים לדקה, זהירות שלא יישרף, כי השום הופך להיות מר.
  2. מוסיפים רסק עגבניות ומטגנים עוד 2-3 דקות, מוסיפים תבלינים ומטגנים עוד כמה דקות, תוך ערבוב מתמיד, שלא יישרף.
  3. מוסיפים מים (תתחילו על 1.5 כוסות ותוסיפו לפי הטעם האישי – אם אתם אוהבים הרבה רוטב תוסיפו עוד מים) ומביאים לרתיחה. טועמים את הרוטב ובמידת הצורך מוסיפים מלח/פפריקה חריפה/כמון וקימל טחון או 1 כפית סוכר במידה והרוטב חמוץ מידי או לפי הטעם.
  4. רק אחרי שהרוטב טעים, מוסיפים את הדגים, מביאים לרתיחה עדינה, מכסים את הסיר ומבשלים 15-20 דקות.
  5. בהגשה מוסיפים מיץ לימון.

ההיגיון מאחורי המתכון

פתיחת התבלינים או ״טיגון״ בשמן של רסק העגבניות מוסיפה המון טעמים חדשים ומסלקת את הטעם החמצמץ האופייני לרסק עגבניות.

ערכים תזונתיים

קלוריות
320
פחמימות
8 גרם
חלבון
43 גרם
שומן
13 גרם
סיבים תזונתיים
2.5 גרם
נתרן
630 מ״ג

הכנתם את המתכון? אני רוצה לראות!

שתפו ב:

5 1 הצבעה
דירוגים
guest
11 תגובות
ישן ביותר
חדש ביותר המוצבעים ביותר
פידבק בתוך התגובה
צפה בכל התגובות
שומי
שומי
1 שנה לפני

הכנתי עם דגים ברבוניות גדולים, יצא מעדן
אמיתי. אומנם הדג יקר היום אבל שווה כל מחיר
מומלץ להשתמש במוטי אבל לא חובה.

דניאל
דניאל
1 שנה לפני

המרוקאים קוראים לזה חריימה אנו הטריפוליטאים קוראים לזה חריימי. נא לדייק

Zad
Zad
1 שנה לפני
הגב ל  דניאל

לא משנה.

אורה
אורה
1 שנה לפני

אני עושה דג ברוטב עגבניות עם שום וכוזברה כבר
שנים…..למדתי מאמא..בסגנון מצרי…תמיד תמיד
קודם כל…מטגנת את חתיכות הדג. טבולות
במעט קמח…טיגון קל משני הדג …ורק אז,
מבשלת עם הרוטב…מעולה !!!!

תמר
תמר
1 שנה לפני

חשוב להדגיש שבכל מאכל טריפולטאי עם רסק עגבניות משתמשים אך ורק בריכוז של 28%.אחרת יוצא בהיר וחמוץ ממש . בצעירותי לא הבנתי למה לא יוצא לי כמו של אמא עד שגיליתי שאיפה שאני גרה יש רק רסק של 22% ולכן לא הייתי מודעת שיש אופציות אחרות.תודה על הטיפים והמתכון המפורט

אליהו כהן
אליהו כהן
6 חודשים לפני
דירוג :
     

קל להכנה יוצא נפלא מהיר מאד

אל תפספסו אף מתכון!

קבלו מתכונים חדשים ומידע מעניין ישר לתיבת הדואר שלכם

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של הבלוג לקבלת מתכונים וטיפים חדשים