לא מזמן פרסמתי במגזין “מנטה” כתבת רעיונות לארוחות קטנות או נשנושים שמכילות עד מאה קלוריות: הביקוש לכך היה עצום, אז הנה כולם בקובץ אחד, כולל כמה מתכונים מהבלוג
לחצו כאן למתכון – 2 עוגיות ביסקוטי – כל עוגיה מכילה 42 קלוריות
לחצו כאן למתכון: 2 עוגיות מלוחות עם שמן זית – כל עוגייה 52 קלוריות
לחצו כאן למתכון: 2 עוגיות תמרים מגולגלות – כל עוגיה מכילה 48 קלוריות
לחצו כאן למתכון: 2 עוגיות ספירלה – כל עוגייה מכילה 50 קלוריות
לחצו כאן למתכון: 2 עוגיות ריבה – כל עוגייה מכילה 55 קלוריות
לחצו כאן למתכון: כדורי שוקולד שוקולד מקורנפלקס – 55 קלוריות ליחידה
לחצו כאן למתכון – 3 עוגיות נשיקות עם שקדים – 30 קלוריות ליחידה
לחצו כאן למתכון – 3 עוגיות מרנג שוקולד – 32 קלוריות ליחידה
לחצו על המתכון – 2 עוגיות סבתא – 44 קלוריות לעוגייה
לחצו על המתכון – כדורי שוקולד מפצפוצי אורז בטעם נוטלה – 55 קלוריות ליחידה
לחצו על המתכון – כדורי שוקולד מתמרים ואגוזים – 74 קלוריות ליחידה
לחצו על המתכון – דובשניות בטעם של פעם – 54 קלוריות ליחידה
עוד מתכונים מהירים עד מאה קלוריות:
*פורסם לראשונה במגזין “מנטה”, בעזרתה של איריס פסקין אינגבר, דיאטנית קלינית וכימאית, שאני ממליצה לכם מאוד לבקר באתר שלה שמכיל מידע רב ומעניין מאוד:
האתר של איריס פסקין אינגבר, דיאטנית קלינית וכימאית
ייעוץ מקצועי:
איריס פסקין אינגבר, דיאטנית קלינית וכימאית