מטבח קל - בלוג מתכונים של רויטל פדרבוש

ארוחות קטנות – 100 קלוריות

כדורי אנרגיה | מילוי פרג לאוזני המן - מטבח קל
לא מזמן פרסמתי במגזין “מנטה” כתבת רעיונות לארוחות קטנות או נשנושים שמכילות עד מאה קלוריות: הביקוש לכך היה עצום, אז הנה כולם בקובץ אחד, כולל כמה מתכונים מהבלוג

לחצו כאן למתכון – 2 עוגיות ביסקוטי – כל עוגיה מכילה 42 קלוריות 

עוגיות ביסקוטי-מטבח קל

 

לחצו כאן למתכון: 2 עוגיות מלוחות עם שמן זית  – כל עוגייה 52 קלוריות

עוגיות מלוחות עם שמן זית-מטבח קל

 

לחצו כאן למתכון: 2 עוגיות תמרים מגולגלות – כל עוגיה מכילה 48 קלוריות

עוגיות תמרים פריכות-מטבח קל

 

לחצו כאן למתכון: 2 עוגיות ספירלה – כל עוגייה מכילה 50 קלוריות

עוגיות שבלול ספירלה-מטבח קל

 

לחצו כאן למתכון: 2 עוגיות ריבה – כל עוגייה מכילה 55 קלוריות

עוגיות ריבה מופחתות קלוריות - מטבח קל

 

לחצו כאן למתכון: כדורי שוקולד שוקולד מקורנפלקס – 55 קלוריות ליחידה

 

כדורי שוקולד קורנפלקס - מטבח קל

 

לחצו כאן למתכון – 3 עוגיות נשיקות עם שקדים – 30 קלוריות ליחידה 

עוגיות מרנג שקדים מהירות--מטבח קל

 

לחצו כאן למתכון – 3 עוגיות מרנג שוקולד – 32 קלוריות ליחידה 

עוגיות מרנג-מטבח קל

 

לחצו על המתכון – 2 עוגיות סבתא – 44 קלוריות לעוגייה

עוגיות סבתא דיאטתיות - מטבח קל

 

לחצו על המתכון – כדורי שוקולד מפצפוצי אורז בטעם נוטלה – 55 קלוריות ליחידה

כדורי שוקולד בריאים - מטבח קל

 

לחצו על המתכון – כדורי שוקולד מתמרים ואגוזים – 74 קלוריות ליחידה

כדורי תמרים ואגוזים-מטבח קל

 

לחצו על המתכון – דובשניות בטעם של פעם – 54 קלוריות ליחידה

דובשניות בטעם של פעם - מטבח קל

 

 

עוד מתכונים מהירים עד מאה קלוריות:

*פורסם לראשונה במגזין “מנטה”, בעזרתה של איריס פסקין אינגבר, דיאטנית קלינית וכימאית, שאני ממליצה לכם מאוד לבקר באתר שלה שמכיל מידע רב ומעניין מאוד:

האתר של איריס פסקין אינגבר, דיאטנית קלינית וכימאית

 

מאה קלוריות 1- מטבח קל

 

ייעוץ מקצועי:

איריס פסקין אינגבר, דיאטנית קלינית וכימאית 

0 0 הצבעות
דירוגים
הרשם
התראה עבור
guest
0 תגובות
פידבק בתוך התגובה
צפה בכל התגובות
רויטל פדרבוש - בלוגרית, מצלמת וכותבת את הבלוג ״מטבח קל״

קצת עליי

נעים להכיר, קוראים לי רויטל ואני שמחה מאוד שהגעת לבקר :) :) :) 

אני מחברת ספרי בישול, עיתונאית אוכל ובריאות וכותבת ומצלמת את המתכונים ב”מטבח קל”.

המתכונים שתמצאו כאן מתאימים למה שאני מאמינה בו: אוכל פשוט, לא מעובד, בריא בדרך כלל ועם כמה שפחות קלוריות ושומן, אבל בלי שימוש בתחליפים מלאכותיים ובלי להתפשר על הטעם.

אל תפספסו אף מתכון!

קבלו מתכונים חדשים ומידע מעניין ישר לתיבת הדואר שלכם

אפשר להציע לך חברות?

אל תפספסו אף מתכון!

קבלו מתכונים חדשים ומידע מעניין ישר לתיבת הדואר שלכם