לזניה מתכון | לזניה גבינות - מטבח קל

לזניה גבינות – עוד לא טעמתם שילוב מושלם כזה!

לזנייה חלבית עם גבינות וירקות בשילוב טעמים מנצח שמכינים בקלי קלות. בלי סיבוכים או בישולים מקדימים – מרכיבים את הלזניה ושולחים לתנור
0
דקות
0
מנות
0
קלוריות

בימי חיי הכנתי כל כך הרבה פעמים לזניה שהיא ה-ארוחה בעיני – קלה, מהירה וטעימה בטירוף ועם זאת מלאה בירקות וחלבון.

מה עוד אפשר לבקש?

5 טיפים הכי חשובים בהכנת המתכון ללזניה חלבית או לזניית גבינות מושלמת:

  1. אתם יכולים ״להתאים״ את המתכון לתזונה שלכם – יותר או פחות פחמימות (עלי הלזניה) או יותר או פחות ירקות או חלבון (תערובת גבינות).
  2. אין צורך לבשל את דפי הלזניה לפני ההכנה, אבל שימו לב לסדר אותם בשכבה אחת – שהדפים לא ״יעלו״ אחד על השני בסידור בתבנית, כדי שהם יתבשלו היטב.
  3. אפשר להשתמש באיזה ירקות שאוהבים, אבל מומלץ ל״אפות״ אותם לרמת ריכוך מראש. מנסיון אישי – למרות האפייה הארוכה של הלזניה – הבטטות עלולות להיות לא מבושלות לחלוטין. עושים את זה במהירות בזמן חימום התנור.
  4. לזניה זה אחד המאכלים היחידים בעולם שעדיף להכין יום מראש, לקרר ואז לחמם בהגשה. לזניה חמה לא נחתכת יפה ואחיד, אבל לזניה שעברה קירור נחתכת יפה והטעם שלה משתבח.

שימו לב לשכבות הלזניה – אפשר לסדר איך שרוצים, אבל אחרי כל שכבה של דפי לזניה כדאי לשים רוטב עגבניות כדי שהלזניה תתבשל (אפשר גבינות באמצע)

הסדר הוא:

רוטב עגבניות (כמה כפות)

דפי לזניה

מחצית מתערובת הגבינות

בטטות

דפי לזניה

רוטב עגבניות (מחצית ממה שנשאר)

תרד

דפי לזנייה

מחצית שנייה של הגבינות

רוטב עגבניות (המחצית שנותרה)

הגבינה לקישוט והקרמה

 

מה הדבר הראשון שעושים בהכנת המתכון ללזניה חלבית?

חותכים את הירק שנרצה לשלב (לא חובה, אפשר להכין לזניה עם גבינות ורוטב בלבד) – ואופים לריכוך. כשמדובר בבטטות או חצילים – הם לא צריכים להיות שחומים, רק שיהיו מבושלים. את השלמת הריכוך הם יעשו בתנור.

האם מומלץ להכין ״רוטב בשמל״ ללזניה חלבית?

לא חובה בכלל… אבל אפשר. לדעתי האישית, חבל על הטרחה. אם משתמשים בגבינות איכותיות וטעימות – אין צורך בעוד שלב במתכון. אם אתם רוצים רוטב בשמל – תבשלו בסיר 50 גרם חמאה, 2 כפות קמח רגיל ו-1.5 כוסות חלב. מערבבים כל הזמן עד שהחמאה נמסה והתערובת מסמיכה וכמובן שמוסיפים מלח ופלפל שחור.

האם הרוטב ״מבשל״ את עלי הלזניה?

בדיוק כך. מכינים רוטב עגבניות קלאסי, חשוב שיהיה מתובל היטב, כי אנחנו לא מתבלים את עלי הלזניה עצמה (מי פסטה ממליחים, אבל לזניה לא). אז תבלו קצת יותר בנדיבות מהרגיל, אבל לא מוגזם…הרוטב צריך להכיל שום, זמן זית ואורגנו.

לזניה מתכון | לזניה גבינות - מטבח קל

את הרכבת הלזניה מתחילים ברוטב עגבניות – אין צורך לשמן את התבנית עצמה.

לזניה מתכון | לזניה גבינות - מטבח קל

מעל הרוטב מסדרים את עלי הלזניה שאפשר לשבור לחצי. לא נורא עם דף לזניה נשבר קצת….חשוב שהעלים לא יעלו אחד על השני.

לזניה מתכון | לזניה גבינות - מטבח קל

 

בשלב הבא מכינים את תערובת הגבינות, לפי הטעם האישי. מומלץ שהתערובת לא תהיה נוזלית מידי וחשוב שתכיל גבינה צהובה. אני אוהבת לשלב שמיר בתערובת הגבינות (הולך מעולה עם הבזיליקום והאורגנו).

לזניה מתכון | לזניה גבינות - מטבח קל

מסדרים את הגבינות בשכבה מעל – לכן רצוי שהתערובת תכיל גבינה רכה שקל יותר ״למרוח״.

לזניה מתכון | לזניה גבינות - מטבח קל

ממשיכים עם השכבות – הסדר לא מאוד חשוב, רק להתחיל ולסגור עם דפי לזניה שיחזיקו את המאפה היטב בחיתוך.

לזניה מתכון | לזניה גבינות - מטבח קל

מעל כל שכבת עלי לזנייה חשוב לשים רוטב כדי שהעלים יתבשלו.

לזניה מתכון | לזניה גבינות - מטבח קל

תרד מוסיף המון!

לזניה מתכון | לזניה גבינות - מטבח קל

עוד שכבה של דפי לזנייה ורוטב עגבניות טעים

לזניה מתכון | לזניה גבינות - מטבח קל

זהו…הלזניה גבינות החלבית הולכת לתנור

לזניה מתכון | לזניה גבינות - מטבח קל

 

תקשיבו לי…אין כמו המתכון הזה ללזנית גבינות חלבית…פשוט וקל ושילוב טעמים שהוא מושלם

לזניה מתכון | לזניה גבינות - מטבח קל

 

מתכונים נוספים שמשתלבים נהדר עם המתכון ללזניה גבינות וירקות:

דג בתנור – המתכון של המסעדה הפופולרית בכנרת

דג בתנור | דג שלם בתנור - מטבח קל

קציצות טונה אפויות (בתנור) מתכון עם פטנט מיוחד!

קציצות טונה אפויות | קציצות טונה בתנור - מטבח קל

 

קציצות פרסה (לביבות כרישה) כל כך טעימות ומהירות להכנה!

קציצות פרסה | לביבות כרישה - מטבח קל
מתאימות גם לארוחת ערב באמצע השבוע
הכנתם?
אל תשכחו לתייג אותי בעמוד אינסטגרם, משמח אותי מאוד לראות :)
לעמוד הטיק טוק שלי הצטרפתם? אני מפרסמת שם סרטוני מתכונים קצרים
אתם בפייסבוק? מזמינה אתכם להצטרף לקבוצה המקסימה מטבח קל
הרשמו לקבלת אימייל בכל פעם שאני מפרסמת מתכון חדש
לזניה מתכון | לזניה גבינות - מטבח קל

לזניה גבינות – עוד לא טעמתם שילוב מושלם כזה!

8

מנות

395

קלוריות

מצרכים

אריזה של דפי לזניה (לא משתמשים בכולה)

 

לרוטב עגבניות:
  • 700 גרם מחית עגבניות בבקבוק זכוכית או 800 גרם עגבניות מרוסקות בקופסת שימורים
  • 1 קופסה קטנה (100 גרם) של רסק עגבניות או כף גדושה של רסק עגבניות
  • 6 שיני שום כתושות
  • 5 כפות שמן זית
  • 1 כף סילאן/דבש/סוכר/ממתיק לאיזון הטעמים
  • 1/2 כפית צ׳ילי חריף (רק אם אוהבים)
  • מלח, פלפל שחור, אורגנו ובזיליקום טריים או מיובשים
לתערובת הגבינות:
  • 2 אריזות קוטג׳ או גבינה לבנה או גבינת שמנת
  • 250 גרם גבינה צהובה מגורדת מכל סוג שאוהבים
  • 250 גרם גבינה מלוחה או ריקוטה
ירקות:
  • 200 גרם תרד טרי חתוך
  • 1-2 בטטות מקולפות ופרוסות
להקרמה מעל:
  • 250 גרם גבינה צהובה מכל סוג או תערובת של גבינה צהובה עם פרמז׳ן

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל-200 מעלות ומסדרים את הבטטות על נייר אפייה משומן ואופים עד ריכוך (רצוי לפרוס דק יחסית, כדי שהן יתבשלו מהר).
  2. בקערה מערבבים את כל מרכיבי תערובת הגבינות, טועמים ומתקנים תיבול (אם צריך מוסיפים מלח, פלפל שחור ואבקת שום).
  3. בקערה אחרת מערבבים את כל מרכיבי הרוטב עגבניות. טועמים ומתקנים תיבול – במידת הצורך מוסיפים מלח/סילאן – עד שהרוטב טעים.
  4. בתבנית בגודל 20×30 ס״מ שמים כמה כפות רוטב עגבניות עליהם מסדרים שכבה אחת של דפי לזנייה (במידת הצורך חותכים את הדפים, חשוב שהדפים לא יעלו אחד על השני ויהיו בשכבה אחת).
  5. מורחים מעל חצי משכבת הגבינות ומעליה שכבת בטטות (אפויות), מעל מסדרים דפי לזניה, מחצית מהגבינות הנותרות, חצי מהרוטב עגבניות, תרד, עלי לזניה, המחצית האחרונה של רוטב עגבניות ואת הגבינה לקישוט.
  6. מכסים את התבנית עם נייר אפיה מקומט ורטוב ומעליו נייר אלומיניום שסוגר את התבנית היטב כך שהאדים לא יברחו החוצה. אופים כך במשך 40 דקות.
  7. מסירים את הנייר ומשחימים במשך כ-10 דקות או עד שהגבינה מבעבעת.

ההיגיון מאחורי המתכון

אפשר להכין לזניה עם כל סוג של פסטה, אפילו פסטה ארוכה – הרעיון הוא אותו רעיון.

ערכים תזונתיים

קלוריות
395
פחמימות
47 גרם
חלבון
16
שומן
15 גרם
נתרן
679 מ״ג
סיבים תזונתיים
6 גרם

הכנתם את המתכון? אני רוצה לראות!

שתפו ב:

0 0 הצבעות
דירוגים
guest
0 תגובות
ישן ביותר
חדש ביותר המוצבעים ביותר
פידבק בתוך התגובה
צפה בכל התגובות

אל תפספסו אף מתכון!

קבלו מתכונים חדשים ומידע מעניין ישר לתיבת הדואר שלכם

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של הבלוג לקבלת מתכונים וטיפים חדשים