2 תבניות אינגליש קייק – 30 ס”מ (אפשר חד פעמי)
בכל פעם שאני מגישה את העוגה הזו, התגובה הראשונה היא: אין לזה טעם של יוגורט או של עוגה דיאטטית.
אז מה הסוד?
יוגורט, ומוצרי חלב מותססים כמו רוויון, עושים פלאים בעוגות בחושות. הטעם החמצמץ נעלם והתסיסה יוצרת רכות מיוחדת בעוגה. גם החלפת חלק מהקמח בקמח תפוח אדמה יוצרת רכות מיוחדת מאוד.
האם חייבים להקציף ביצים?
הקצפת ביצים חשובה לקבלת עוגה אוורירית ולא דחוסה.
האם חייבים לסנן את הקמח?
לא חובה, אבל מומלץ מאוד: לסנן את הקמח בשני שלבים: מתחילים במחצית מערבבים היטב, מוסיפים את תערובת היוגורט, מקפלים בעדינות ואז מוסיפים את שארית הקמח.
מה הסיבה?
אתם בטח מכירים את ההנחיה “לא לערבב יותר מדי” בהכנת עוגות. ההמלצה הזו מתייחסת רק לשלב מסוים – המפגש בין הקמח למים (שיכולים להיות גם חלב או מיץ תפוזים). חיבור בין קמח למים יוצר את את רשת הגלוטן שמצוינת באפיית לחם, אבל פחות מומלצת באפיית עוגות (אתם לא רוצים עוגה במרקם לחם). את שיטת הערבוב הזו המציאה שירלי קוריהר, שהיא כימאית מזון ידועה מאוד בארצות הברית ומחברת ספרי בישול ואפייה. קוריהר המציאה את השיטה כדי למנוע את התפתחות רשת הגלוטן וכדי ליצור עוגה נימוחה ורכה.
לפי השיטה, אנחנו מערבבים מחצית מכמות הקמח עם הביצים וכך מכסים 50% מהתערובת מבלי שתיווצר רשת גלוטן. אז נוסיף את היוגורט ונקפל היטב. מתחילים בביצים כי הן מונעות את התפתחות רשת הגלוטן, אבל הנוזלים בתערובת היוגורט מעודדים את התפתחות הגלוטן. רק בשלב האחרון נוסיף את שארית הקמח ונכניס לתנור החם. בדרך הזו נגרום לחיבור מינימלי של קמח ומים ונקבל עוגה במרקם של עוגה רכה בלי כמויות אדירות של שומן.
האם ניתן להמיר את קמח תפא ,שאיני מצליחה להשיג, בקורנפלור? אם כן באיזה יחס ?
תודה
לא ניסיתי להכין את העוגה עם קורנפלור. סביר שאם תחליפי באותה כמות זה יצא טוב, אבל קמח תפוחי אדמה (שאגב, נמצא בכל סופרמרקט) יוצר מרקם מיוחד, בגלל יכולתו לספוח נוזלים הרבה יותר מקורנפלור. קמח תפוחי אדמה יוצר קסם בעוגות. בשבועות הקרובים אפרסם כמה מתכוני עוגות עם קמח רגיל בלבד.
לא הבנתי מה בריא או לייט בעוגה הזו?? בדיחה
בריאות זו מילה גדולה שיכולה להתאים לכמה הגדרות. יש אנשים שיגידו שבריאות זה לא לאכול סוכר בכלל או עוגות. יש שיגדירו בריאות כאכילה של אוכל נא בלבד – נבטוטים אורגנים ללא חימום.
העוגה הזו מכילה שליש מהקלוריות שבעוגה מקבילה – ללא תחליפים כמו ממתיקים מלאכותים. אני מבינה שבשבילך זה לא מספיק בריא וזה בסדר – את לא חייבת להכין או להיות כאן. אני בטוחה שתמצאי מקומות שמתאים להגדרת הבריאות ו”לייט” שלך.
זו ההגדרה שלי – הרבה פחות שומן וקלוריות ובטעם של עוגה רגילה.
ראשית תודה עמוקה מעמקיי ליבי, כי סוף סוף יש עוגה,לצליאקים,!!!!!! והאם היחס של קמח תפוחי אדמה אותו דבר כמו קמח רגיל? ובבקשה תפרסמי,תמיד אם ניתן להחליף לקמח ללא גלוטן,זה מאוד יעזור ושוב תודה????
רחלי שלום,
האמת היא שלא ניסיתי להכין רק עם קמח תפוחי אדמה, אבל נראה לי שאנסה בהקדם.
מאמינה שצריך יותר נוזלים.
רויטל גאה בך על התגובה המלמדת
אני עוקבת קבוע אחרי המתכונים שלך והחוכמה שאת משקיעה ניכרת במתכונים
מתכננת לנסות בהחלט
ואוו, תודה רבה!
הסמקתי 🙂
האם אפשר במקום חמאה לשים רסק תפוחים
הי רות,
לדעתי לא, אבל לא ניסיתי.
מניסיונות העבר שלי עם רסק תפוחים – לא באמת מחליף שומן.
העוגות מקבלות מרקם כאילו הן לא אפויות טוב.
עוגה חייבת קצת שומן, אולי תחליפי חלק.
אם את מנסה – אשמח לשמוע איך יצא 🙂
מתי מוסיפים את המים?
הילה, תודה רבה על ההערה.
משפט אחד נשמט מסעיף 2.
תיקנתי בזכותך – תודה!
זה סעיף 2 המתוקן:
מערבבים היטב בקערה את הקמח התופח עם קמח תפוחי האדמה. בקערה אחרת מערבבים את היוגורט עם המים עד לאחידות.
האם אפשר רק קמח תפוחי אדמה? וכמה תןדה
לא יודעת, אבל בהחלט אנסה!
הי רויטל ותודה על המתכונים המהממים, רציתי לדעת אם אפשר להשתמש בקמח כוסמין במקום קמח תפוחי אדמה?
את יכולה להשתמש בקמח כוסמין במקום הקמח הרגיל, אבל אל תוותרי על הקמח תפוחי אדמה.
הוא ממש עושה קסם בעוגות בחושות.
אל תשכחי להוסיף אבקת אפייה לקמח כוסמין – כפית אחת לכל 2 כוסות או שקית אחת (10 גרם = 2 כפיות).
היי, נשמע מתכון מהמם…
האם אני יכולה להחליף את קמח תפוחי האדמה פשוט בכמות גדולה יותר של קמח רגיל? והאם זה יקפיץ לי את הקלוריות בפרוסה?(אם כן בכמה)
לא ניסיתי לאפות את העוגה רק עם קמח רגיל, מאמינה שהעוגה תצא דחוסה יותר.
ממליצה לך מאוד לנסות קמח תפוחי אדמה, הוא נמצא בכל סופרמרקט ומשדרג עוגות באופן משמעותי.
הוא סופח יותר נוזלים מקמח רגיל ויוצר מרקם מעולה.
אין הבדל בקלוריות.
עוד שאלה:
האם אני יכולה להחליף את היוגורט ביוגורט פרו בטעם וניל
לא מכירה את המוצר, האם מכיל ממתיקים מלאכותיים?
כי יש ממתיקים מלאכותיים שמתפרקים בחום.
אם לא – אין בעיה.
היי האם אפשר להחליף ביוגורט פרו?
לא ניסיתי, אבל נראה לי סביר.
אם יש הבדל גדול במרקם והפרו סמיך הרבה יותר – תורידי כף מהיוגורט, תוסיפי חלב ותערבבי.
בהצלחה 🙂
היי,
קודם כל- התרגשתי מאוד לגלות את האתר שלך! כבר כמה שנים שאני מחפשת מתכונים דלי קלוריות שלא יתנו תחושה מבאסת של “אני בדיאטה”.
ניסיתי להכין את הבלילה פעמיים. בפעם הראשונה התערובת נשברה שלי- הביצים לא תפחו והחמאה נשברה לחלקיקים קטנים.
חשבתי שזה אולי כי החמאה לא היתה מספיק קרה אז קיררתי חמאה במקפיא וניסיתי שוב. בפעם השניה התערובת לא נשברה אבל היא לא היתה נראת תפוחה אחרי שהוספתי את הביצים אלא נוזלית לגמרי (הקצפתי לפי הזמנים שרשומים במתכון). לבסוף העוגה יצאה כבדה במרקם של פנקייק כזה.
יש לך רעיון אולי מה קרה?